Holdoversigt

Hvornår?

Planlagt

holdplan 2020 

Den planlagte holdoversigt er vejledende. Vi tager forbehold for ferie, sygdom, mm. Den faktiske holdplan kan ses på vores app eller vores hjemmeside, man skal dog være medlem for at se og tilmelde sig på holdoversigten.

Du tilmelder dig ved at logge ind på vores hjemmeside eller på app’en med dit medlemsnr og pinkode. 

Ønsker du at vide om et specifikt hold kører på dagen, kan du kontakte os på 47 31 33 33. Her kan du også bestille en prøvetime, hvis du ikke er medlem.

Mandag

Groove kl. 16.45 Gitte (opstart september 2020)

Bodybike kl. 17.45 Andis

Puls & Pump kl.18.00 Runa

Yoga kl. 19.15 Mia

 

Tirsdag

Mindfullness kl. 16.30 Heidi ( opstart september 2020)

Bodybike kl. 17.45 Leon

Slankehold 1 (lukket hold) kl. 19.00 Leon(september)

Onsdag

Pilates kl. 08.15 Majken

Ballroom fitness kl. 09.30 Majken

Bodybike kl. 17.45 Leon

Slankehold 2 (lukket hold) kl. 19.00 Leon(september)

Torsdag

Spinbox kl. 08.15 John

Gotved gymnastik kl. 09.30 

Bodybike kl. 17.30 Frank

Fredag

Yoga kl. 8.00 Mia

Bodybike kl. 17.00 Bent/Andis

Lørdag

Bodybike kl. 10.10 Frank/Kitt 

Søndag

Yoga kl. 09.00 Mia 

Slankehold 1 kl. 10.00 Leon (lukket hold) (sept)

Slankehold 2 kl. 11.15 Leon (lukket hold) (sept)

z zWork

Vil du være god ved dig selv?

Tilmeld dig

Jeg godkender persondatapolitikken

10 + 12 =

VI ÅBNER TIRSDAG D. 9. JUNI 2020

 

Så er vi klar med lidt retningslinier og information til jer. 

Vi følger myndighedernes retningslinier som flg:

 

Vi anbefaler at du kommer omklædt og bader derhjemme. Men vi er godt klar over at nogen af jer skal direkte på arbejde efter træning, så der er mulighed for at bade. Dog er der kun 2 brusere der kan bruges, da vi har spærret den midterste af.

- Du SKAL køre dit kort igennem, da vi skal registrere hvor mange der er i centret.

- Du skal medbringe fyldt flaske, håndklæde, og du skal træne i rent træningstøj, og rene indendørs sko.

- Du må kun bruge en maskine af gangen, og den SKAL sprittes af efter brug.

- Håndvægte, håndtag og stænger SKAL også sprittes af efter brug

- Hvis du har brug for at bruge en træningsmåtte, skal du medbringe din egen.

- Tøj og tasker SKAL låses ind i skabene ude i omklædning, du skal medbringe din egen nøgle.

- Du skal holde afstand og passe på de andre der træner.

- Hvis du er syg, eller har symptomer på sygdom, skal du naturligvis blive hjemme.

 

Holdene:


Indtil videre kan der kun være 10 deltagere på holdene, du SKAL booke din plads på forhånd.

 

Hvis du vil deltage på yoga, mindfullness eller gotvedgymnastik skal du selv medbringe din måtte, tæpper, eller yogablok.

 

På alle holdene skal alt udstyr, du bruger, sprittes af.

 

På bodybike holdene skal hver anden cykel bruges.

 

Vi har god plads, men det kan kun lade sig gøre, hvis vi passer på hinanden.

 

Der vil muligvis komme tilretninger hen af vejen. 

 

Vi glæder os til at se jer alle igen.

 

Mvh
John Mortensen

You have Successfully Subscribed!