slider_0000_22-12-13 frederikssund motion 006
slider_0000_22-12-13 frederikssund motion 006
slider_0001_22-12-13 frederikssund motion 004
slider_0001_22-12-13 frederikssund motion 004
slider_0002_22-12-13 frederikssund motion 001
slider_0002_22-12-13 frederikssund motion 001
slider_0003_22-12-13 frederikssund motion 015
slider_0003_22-12-13 frederikssund motion 015
slider_0004_22-12-13 frederikssund motion 014
slider_0004_22-12-13 frederikssund motion 014
slider_0005_22-12-13 frederikssund motion 013
slider_0005_22-12-13 frederikssund motion 013
slider_0006_22-12-13 frederikssund motion 012
slider_0006_22-12-13 frederikssund motion 012

Yoga

Tirsdag kl. 7.30 og torsdag kl. 17.45 v/Mia Bundgaard

Hvorfor dyrke yoga?

Fysiske foredele ved at dyrke yoga regel mæssig:
Yoga afspænder kroppen og får dig til at slappe af.
Yoga styrker og smidigør dine muskler og led.
Yoga forbedrer din koordination og balanceevnen.
Yoga gør dig slankere og mere spændstig.
Yoga forbedrer din blod cirkulation og iltoptagelsen i kraft af et forbedret åndedræt.
Yoga lærer dig at styre dit åndedræt.
Yoga styrker dit immunforsvar, som fungerer bedre når du er afslappet og rolig.

Yoga renser, styrker og masserer de indre organer og forbedrer kropslige processer.