12 uger – Informationsmøde tirsdag d. 8. januar 2019 kl. 19 Opstart og vejning søndag d. 13. januar kl. 10 (udsolgt)
12 uger – informationsmøde tirsdag d. 8. januar 2019 kl. 19 Opstart og vejning søndag d. 13. januar kl. 11.30 (få pladser)
10 uger – informationsmøde tirsdag . 23. april 2019 kl. 19 – opstart og vejning søndag d. 28. april. kl. 10
2 ugentlige lukkede hold.med Leon Søberg Petersen – hver tirsdag kl. 19 og hver søndag kl. 10.00
2 ugentlige lukkede hold med Leon Søberg Petersen – hver torsdag kl. 19 og hver søndag kl. 11.30
– elektronisk måling af træningseffekt. Vi bruger Polar OH1 eller H7 bluetooth pulsmåler.
– Ugentlige opfølgning på fremskridt.
– Adgang til alle hold
– personligt træningsprogram
– vejning 1 gang om ugen.
Leon vil over et 12 og 10 ugers forløb hjælpe dig til bedre kostvaner – hjælpe dig til at finde ud af hvordan det lykkedes for dig, at nå dit mål.
Træningen på slankeholdet timer er primært bodybike (spinning), vi kører på de nye bodybikesmart+ cykler, og træning i aerobicsalen. Men du har adgang til alle hold og du kan træne styrketræning på lige fod med alle andre.
Tilmelding og betaling i Frederikssund Motioncenter 47 31 33 33